Workshop "Dá Reset à Ansiedade de Desempenho e Reprograma o Mindset"
Emitido em 30 jan. 2026 por
Universidade Católica Portuguesa
Emissor
Universidade Católica Portuguesa
info@ucp.pt
Critérios
Este badge reconhece a participação no Workshop "Dá Reset à Ansiedade de Desempenho e Reprograma o Mindset", realizada no dia 20 de novembro de 2025, entre as 11h00 e as 12h30 no Centro Regional de Braga da Universidade Católica Portuguesa.
A sessão objetivou aumentar a literacia em saúde mental sobre a ansiedade de desempenho, através de atividades teórico-práticas de desenvolvimento de competências de identificação de sinais e sintomas e treino de estratégias para a sua compensação.
A presença foi confirmada através do registo de participantes.
Alinhamentos
Identificar problemas de saúde mental
http://data.europa.eu/esco/skill/7d8ca06a-f737-4927-96f2-de4f2cd15895
Reconhecer e avaliar de forma crítica eventuais problemas de saúde mental ou doenças mentais.
Promover a saúde mental
http://data.europa.eu/esco/skill/c634630b-210b-4da5-b0f3-894cc292d6e3
Promover fatores que reforcem o bem-estar emocional, tais como a autoaceitação, o crescimento pessoal, um propósito para a vida, o controlo do próprio ambiente, a espiritualidade, a autodireção e as relações positivas.
