MAîTRISE DE SOI

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CFP02

cfp02@cfp02.info

Notre centre de formation, le CFP02, se distingue comme un leader dans le domaine de la formation professionnelle. Nous sommes fiers de notre approche axée sur des parcours individualisés, conçus pour répondre précisément aux besoins de chaque public. Engagés en faveur du développement durable, nous détenons une double certification APP/Qualiopi AFNOR, garantissant notre conformité totale aux normes exigées des organismes de formation. Nos programmes de formation sont conçus pour permettre à nos participants de développer les compétences nécessaires à leur réussite professionnelle. N'hésitez pas à nous contacter dès aujourd'hui pour découvrir comment nous pouvons vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs professionnels.

Mots-clés:

DE, MAÎTRISE, SOI
La maîtrise de soi, c'est savoir bien gérer son stress et exprimer ses émotions de manière appropriée, que ce soit en présence d'autres personnes ou seul. Développer la maîtrise de soi permet de mieux gérer nos émotions face au stress. Cela permet de mieux réagir dans la vie personnelle comme professionnelle.

Critère(s)

Pour obtenir ce badge, vous devez illustrer par un exemple de votre vie quotidienne ou dans la formation, les 4 critères suivants et nous les envoyer :

  1. Mieux gérer le stress

    • Comprendre ce qui vous stresse, dans votre vie personnelle et au travail.
    • Trouver des moyens pour mieux gérer ce stress.

  2. Mieux contrôler vos émotions

    • Savoir vous calmer, quand vous êtes seul ou avec d'autres personnes.

  3. Mieux gérer la frustration et la colère

    • Savoir exprimer votre frustration et votre colère de façon adaptée.
    • Être conscient de l'effet de ces émotions sur les autres.

  4. Mieux prendre des décisions quand vous êtes stressé

    • Rester attentif et maître de vous-même dans les moments difficiles.
    • Faire preuve de sang-froid et de discipline personnelle.

Les personnes qui ont bien développé cette compétence :

  • Sont calmes, raisonnables et de bonne humeur la plupart du temps.
  • Restent efficaces, même dans les situations très stressantes.
  • Gardent leur calme quand la pression monte.
  • Se remettent facilement des moments difficiles.
  • Sont respectueuses envers les autres, quoi qu'il arrive.
  • Savent contrôler des émotions fortes comme la frustration, l'irritation ou la colère.
  • Prennent des décisions en réfléchissant bien.
  • Restent en contrôle et efficaces dans les situations exigeantes.
  • Sont attentives aux réactions émotionnelles des autres, surtout dans les moments intenses.
Vous pouvez déposer ici des fichiers audio, vidéo, .docx et .doc.
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