Arjen hyvinvointitaidot

Arjen
hyvinvointitaidot

Oulun Ammattikorkeakoulu Oy

Tämän merkin saaja on kehittänyt omia hyvinvointivalmiuksia ja voimavaroja. Hän tunnistaa työuupumuksen synnyn, onnellisuuden loukun ja psykologisen joustavuuden merkityksen hyvinvoinnille.

Osaamistavoitteet:

  • Tunnistaa ja ymmärtää omia hyvinvointivalmiuksia- ja voimavaroja.
  • Tunnistaa, miten työuupumus syntyy ja miten sitä voi ehkäistä.
  • Tunnistaa, mikä on onnellisuuden loukku.
  • Ymmärtää psykologisen joustavuuden merkitys hyvinvoinnille ja miten sitä voi kehittää omassa arjessa.

Osaamisen hankkiminen:

Mene ThingLinkiin https://www.thinglink.com/scene/1601194103716970499 ja klikkaa Arjen hyvinvointitaidot-kuvaketta. Katso Ydinmateriaaleista Raimo Lappalaisen ja Katariina Keinosen videot sekä Anne Mäkikankaan video.

Osaamisen osoittaminen:

Reflektoi seuraavaa kysymystä matkapäiväkirjassasi:

Miten hyödyntäisit hyvinvointitaitovideoiden antia oman hyvinvointisi edistämiseksi? Pohdi ainakin onnellisuuden loukkua ja psykologisen joustavuuden merkitystä hyvinvoinnillesi.

Palauta tehtävä palautuslaatikkoon.

HOX! Mikäli olet suorittanut Kokko-hankkeessa Matka yhteisölliseen hyvinvointiin-koulutuksen helmi-kesäkuussa 2022, sinun ei tarvitse palauttaa matkapäiväkirjaa palautuslaatikkoon, ellei sinulta puutu suorituksia.



- or -