digituki@omnia.fi
OPPIMISTAVOITTEET
Tietoisuus siitä, että yksilöllinen käyttäytyminen, henkilökohtaiset ominaisuudet sekä sosiaaliset ja ympäristötekijät vaikuttavat terveyteen ja hyvinvointiin
Mahdollisten hyvinvointiriskien ymmärtäminen ja luotettavan tiedon ja palveluiden käyttö terveyteen liittyen.
Kestävän elämäntavan omaksuminen, joka kunnioittaa ympäristöä sekä itsensä ja muiden fyysistä ja henkistä hyvinvointia.
OPISKELUMATERIAALIA
OSAAMISEN OSOITTAMINEN
Henkilökohtaisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin kasvattamiseksi meidän on parannettava fyysistä, sosiaalista, kognitiivista ja emotionaalista hyvinvointiamme. list text here Tunnista jokaiselle näistä edellämainistuistaa alueista yksi vahvuuksistasi ja yksi heikkouksistasi ja kuvaile "reseptisi" haasteiden kohtaamiseen.
Esimerkiksi: fyysisen hyvinvoinnin osalta henkilö saattaa olla tottunut liikkumaan ja treenaamaan pysyäkseen kunnossa (vahva kohta), mutta hänellä saattaa olla vaikeuksia hallita uni-/herätysrytmiään (heikko kohta). Tämän voittamiseksi hän voi luoda rutiinin, jossa on noudatettava aikataulua nukkumisen ja heräämisen suhteen ja yrittää sisällyttää rentouttavia aktiviteetteja iltaisin ennen nukkumaanmenoaikaa... (voit joko kirjoittaa kuvauksen tai äänittää äänitiedoston vastauksesi).
Klikkaa "Tallenna ja jatka myöhemmin" jos haluat jatkaa muokkaamista myöhemmin.
Hakemusta ei lähetetä arvioitavaksi ennenkuin klikkaat "Lähetä hakemus."