Bienestar personal y social

Omnia

digituki@omnia.fi

Este distintivo indica que eres capaz de hacer frente a la incertidumbre y a la complejidad, apoyar tu bienestar físico y emocional, mantener la salud física y mental, y ser capaz de llevar una vida saludable y orientada al futuro, empatizar y gestionar los conflictos en un contexto inclusivo y solidario. Es un requisito para la meta insignia de bienestar personal y social.

Criterios

OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

Ser conscientes de que el comportamiento individual, las características personales y los factores sociales y ambientales influyen en la salud y el bienestar
Comprender los riesgos potenciales para el bienestar y utilizar información y servicios fiables para la protección sanitaria y social
Adoptar un estilo de vida sostenible que respete el medio ambiente y el bienestar físico y mental propio y de los demás, buscando y ofreciendo apoyo social

PRUEBAS NECESARIAS
Para cultivar nuestro bienestar personal y social necesitamos mejorar nuestro bienestar físico, social, cognitivo y emocional.
Para cada una de estas áreas, identifique uno de sus puntos fuertes y uno de sus puntos débiles, y describa su "receta" para afrontar sus retos. Por ejemplo: para la dimensión física, una persona puede estar acostumbrada a hacer ejercicio para mantenerse en forma (punto fuerte) pero puede tener algunas dificultades para gestionar sus ritmos de sueño/vigilia (punto débil). Para superarlo, podría establecer una rutina con un horario que respetar para dormir y despertarse e intentar incluir actividades relajantes por las tardes antes de la hora de dormir...

Material didáctico (en inglés):
https://ec.europa.eu/health/sites/default/files/nutrition_physical_activity/docs/2015_weloveeating_parents_english_en.pdf
https://www.healthforteens.co.uk/lifestyle/?location=
https://www.safefood.net/family-health/teens
https://europa.eu/youth/strategy/health-wellbeing_en
https://pjp-eu.coe.int/en/web/youth-partnership/163
LifeComp: The European Framework for Personal, Social and Learning to Learn Key Competence Ver páginas 36-38