Benessere personale e sociale

Omnia

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Questo badge indica che siete in grado di far fronte all'incertezza e alla complessità, di sostenere il vostro benessere fisico ed emotivo, di mantenere la salute fisica e mentale e di essere in grado di condurre una vita consapevole della salute e orientata al futuro, di empatizzare e di gestire i conflitti in un contesto inclusivo e solidale. Questo è un badge prerequisito per il meta badge Benessere personale e sociale.

Criteria

OBIETTIVI DI APPRENDIMENTO

Consapevolezza che il comportamento individuale, le caratteristiche personali e i fattori sociali e ambientali influenzano la salute e il benessere
Comprendere i potenziali rischi per il benessere e utilizzare informazioni e servizi affidabili per la salute e la protezione sociale
Adozione di uno stile di vita sostenibile che rispetti l'ambiente e il benessere fisico e mentale di sé e degli altri, cercando e offrendo supporto sociale

Materiali didattici

Alimentazione e attività fisica (inglese)

Salute e benessere degli adolescenti: il rapporto internazionale con i dati 2017/2018 HBSC

PROVE RICHIESTE

Per coltivare il nostro benessere personale e sociale abbiamo bisogno di migliorare il nostro benessere fisico, sociale, cognitivo ed emotivo. Per ciascuna di queste aree, identifica uno dei tuoi punti di forza e uno dei tuoi punti deboli, e descrivi la tua "ricetta" per affrontare le tue sfide.

Per esempio: per la dimensione fisica, una persona potrebbe essere abituata a fare esercizio per mantenersi in forma (punto forte) ma potrebbe avere qualche difficoltà nel gestire i suoi ritmi di sonno/veglia (punto debole).

Per superare questo, potrebbe stabilire una routine con un orario da rispettare per dormire e svegliarsi e cercare di includere attività rilassanti la sera prima di dormire... Puoi scrivere un testo in cui descrivi le tue strategie o se preferisci registrare un testo con le tue risposte.