Oman mielen hyvinvoinnin vahvistaja

Oman mielen hyvinvoinnin vahvistaja -mikromerkin saanut opettaja huolehtii myös omasta mielenhyvinvoinnistaan ja tunnistaa sen merkityksen opetus- ja ohjaustyössä. Oman mielen hyvinvoinnin vahvistaja -mikromerkki on osa Mielen hyvinvoinnin osaaja metamerkkiä. Tämä osaamismerkki on kehitetty osana Mielihyvin duunissa -hanketta, joka on rahoitettu EU:n Next Generation rahastosta ja on osa Suomen Kestävän kasvun ohjelmaa (Mielenterveys ja työkyky työllisyyden ja tuottavuuden edellytyksenä).

Issuer	Tampereen korkeakouluyhteisö - Tampere Universities
Issued On	1785758400
Expires	-

Badge assertion is valid

Badge has not been revoked

Badge has not expired

Check that the badge was awarded to the correct recipient by entering their email address:

Validate another badge

{"issuer":{"type":["Profile"],"id":"did:key:z6MksjKHZp4trJNZXvAPeAyimXFnG6kHB92xZhZNTkJvc4sa","name":"Tampereen korkeakouluyhteisö - Tampere Universities","otherIdentifier":[{"type":"IdentifierEntry","identifier":"O59BDNa92WaM","identifierType":"systemId"}],"email":"noreply@tuni.fi","description":"Tampere University and Tampere University of Applied Sciences (TAMK) constitute the Tampere Universities community. Our areas of priority in research and education are technology, health and society.","url":"http://www.tuni.fi/","image":{"id":"https://openbadgefactory.com/obv3/images/issuer/O59BDNa92WaM","type":"Image"}},"endorsement":[],"credentialStatus":{"type":"1EdTechRevocationList","id":"https://openbadgefactory.com/obv3/revoked/O59BDNa92WaM/SCG1S0a1043JaT7"},"validFrom":"2026-08-03T09:21:40Z","id":"https://openbadgefactory.com/obv3/credentials/d05ab020802a994ec925bf54c703d7a7124dc907","type":["VerifiableCredential","OpenBadgeCredential"],"credentialSubject":{"achievement":{"tag":["mielenhyvinvointi","mielihyvinduunissa","pedagogiikka"],"type":["Achievement"],"id":"https://openbadgefactory.com/obv3/achievements/SCG1S0a1043JaT7?cid=b5d66e39ab347d836067d69b795404efcba4c9cb0f28b1982c96f064018af367","criteria":{"id":"https://openbadgefactory.com/v1/badge/_/SCG1S0a1043JaT7/criteria.html?v=2.0&c_id=b5d66e39ab347d836067d69b795404efcba4c9cb0f28b1982c96f064018af367","narrative":"![enter image description here](https://openbadgefactory.com/c/htmltemplate/image/O59BDNa92WaM/SCFVQWa1043JaO5 \"enter image title here\")\n### Osaamistavoitteet \n\nOsaamismerkinsaaja osaa pohtia opiskelijoiden mielenhyvinvoinnin tukemiseen liittyviä arvojaan, eettisiä periaatteitaan ja ennakko-oletuksiaan. Hän osaa huomioida myös **oman mielenhyvinvointinsa** ja siitä huolehtimisen osana opetus- ja ohjaustyötä.\n\n### Arviointikriteerit\nOsaamismerkin saaja \n\n- tunnistaa mielen hyvinvointiin ja sen tukemiseen liittyviä arvojaan ja eettisiä periaatteitaan sekä sitä miten omat ennakko-oletukset ja tunteet vaikuttavat opetus- ja ohjaustilanteissa\n- tuntee keinoja omien voimavarojensa ja minäpystyvyytensä vahvistamiseen sekä toivon ylläpitämiseen ammattilaisena\n- hyödyntää omaa hyvinvointia edistäviä pedagogisia mahdollisuuksia sekä työyhteisön ja työnantajan tarjoamaa tukea\n\n\n### Osaamisen osoittaminen\nLaadi itsellesi joko\n- sinun omaan mielen hyvinvointiisi liittyvä työssäjaksamisen ja -palautumisen aarrekartta / posteri\n- lupaus / vala siitä, miten tulet huolehtimaan omasta mielen hyvinvoinnistasi osana työhyvinvointiasi tai\n- mielen hyvinvoinnin lukujärjestys / vuosikello \n\n=> HUOM! Muista avata ajatteluasi auki niin, että osaamisen osoittamisella vastaat kaikkiin osaamismerkin arviointikriteereihin.\n\n\nLaadi kuvauksesi niin, että voit palauttaa sen osaamismerkkihakemuksesi yhteydessä linkillä jaettuna Esim. Sway, Google docs , Google Slides, Youtube, Thinglink, Flinga jne . \n\nVoit hyödyntää omia voimavarojasi ja vahvuuksiasi osaamisen osoittamisessa esim. valokuvaus, piirtäminen, runot, musiikki, jne. \n\nHyödynnä osaamismerkkihakemuksessasi tarvittaessa aiempaa osaamistasi sekä alla olevia oppimisresursseja. Jos käytät lähteitä, merkitse ne osaamismerkkihakemukseesi. \n\n### Oppimisresurssit\n\n**_Opettajan arvot ja eettiset periaatteet_**\n\n[Opettajan arvot ja eettiset periaatteet](https://www.oaj.fi/arjessa/opetustyon-eettiset-periaatteet/opettajan-arvot-ja-eettiset-periaatteet/). OAJ\n\n**_Työhyvinvointi ja työkyky_**\n\n[Työhyvinvointi ja työkyky](https://www.ttl.fi/teemat/tyohyvinvointi-ja-tyokyky). Työterveyslaitoksen sivusto, jolkta löydät työhyvinvointiin liittyviä tietoja pähkinänkuoressa; elintavat, liikunta yms.) \n\n[Psykopodiaa](https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/tag/ty%C3%B6hyvinvointi), Psykologi Nina Lyytisen keskustelee asiantuntijavieraiden kanssa työelämän ilmiöistä. Jaksoja on useita ja voit valita niistä mielenkiintosi mukaan.\n\n[Mielenterveystalon uupumuksen hoidon omahoito-ohjelma](https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/opiskelu-uupumuksen-ehkaisyn-omahoito-ohjelma/2-tyokaluja). Tutustu erityisesti:\n\n- Kohtaan 2. Työkaluja, osiot 1 - 8,”Pysähdy, huomaa ja hyväksy”, ”Rauhoita kehoa”, ”Huolehdi palautumisesta”, ”Opi ajan hallintaa”, ”Huolehdi unestasi”, ”Ateriarytmi kuntoon”, ”Tuo liikunta osaksi arkea” ja ”Tunnista arvosi”.  \n- Kohta 3 Eväitä jatkoon, Osio 1 Mielihyvän lisääminen arkeen. \n\n_**Työkaluja oman mielen hyvinvoinnin tunnistamiseen**_\n\n[Työssä jaksaminen liikennevalot](https://mieli.fi/materiaalit-ja-koulutukset/materiaalit/tyossa-jaksamisen-liikennevalot/), Liikennevalot auttavat huomaamaan, onko vauhtia liikaa? Onko tarvetta pysähtymiselle? Tulostettavan version esimerkiksi työhuoneeseen löydät [täältä](https://mieli.fi/wp-content/uploads/2021/07/tyoelamanliikennevalot_juliste_2019_a4_tulostettava.pdf) \n\n[Miten voit työhyvinvointitesti](https://hyvatyo.ttl.fi/mielenterveyden-tyokalupakki/tyokalut/miten-voit-tyohyvinvointitesti?utm_term=uupumus%20testi&utm_campaign=Drum_Mielenterveyden+ty%C3%B6kalupakki_4011303+-+MT+Viestint%C3%A4&utm_source=google&utm_medium=cpc&hsa_tgt=kwd-307616727737&hsa_grp=154650262021&hsa_src=g&hsa_net=adwords&hsa_mt=b&hsa_ver=3&hsa_ad=687839965152&hsa_acc=6172868908&hsa_kw=uupumus%20testi&hsa_cam=20950150255&gad_source=1&gclid=CjwKCAiA29auBhBxEiwAnKcSqm87BDOu97XBt3KxIoMGqmxDjHCYrskiCDoAfsr2l2YGuG5EJgUV2hoCNuwQAvD_BwE), Testaa miten voit, testin tekemiseen aikaa kuluu noin 5 minuuttia\n\n_**Ideoita hengähdyshetkiin ja oman työn tarkasteluun**_\n\n[Pieni mielen hyvinvoinnin opas](https://www.mtkl.fi/uploads/2022/06/b204d556-hyvinvoinninopas_a4_web.pdf). Harjoitteita esimerkiksi työpäivän lomaan.  \n\n[Mitä työnohjaus on?](https://www.suomentyonohjaajat.fi/tyonohjaus/) Tietoa työnohjauksesta. \n\n**_Oman hyvinvointia edistävät pedagogiset mahdollisuudet sekä työyhteisön ja työnantajan tarjoama tuki_**\n\n[Opettajatiimit kehittymisen ja kehittämisen tiloina ja paikkoina](https://esignals.fi/pro/2021/05/26/opettajatiimit-kehittymisen-ja-kehittamisen-tiloina-ja-paikkoina/), Aaltonen, K. 2021. \n\n[Yhteisopettajuus yhteisöllisyyden rakentajana](https://blogit.metropolia.fi/hiilta-ja-timanttia/2023/04/18/yhteisopettajuus-yhteisollisyyden-rakentajana/). Tirronen, J. 2023. \n\n[Työterveyshuolto/Työkyvyn tuki](https://www.ttl.fi/teemat/tyoterveys/tyoterveyshuolto/tyokyvyn-tuki) Työterveyslaitos\n\n\n**_Esimerkkejä työkaluista, joita voit hyödyntää osaamisen osoittamiseen:_**\n\n[Aarrekartta](https://liisauusitaloarola.fi/aarrekartta/)\n\n[Kokoa oman elämäsi aarrekartta](https://ihanaelo.fi/kokoa-oman-elamasi-aarrekartta/). Vinkki omien voimavarojen ja unelmien kartoittamiseen \n \n"},"name":"Oman mielen hyvinvoinnin vahvistaja ","description":"Oman mielen hyvinvoinnin vahvistaja -mikromerkin saanut opettaja huolehtii myös omasta mielenhyvinvoinnistaan ja tunnistaa sen merkityksen opetus- ja ohjaustyössä. Oman mielen hyvinvoinnin vahvistaja -mikromerkki on osa Mielen hyvinvoinnin osaaja metamerkkiä.\n\nTämä osaamismerkki on kehitetty osana Mielihyvin duunissa -hanketta, joka on rahoitettu EU:n Next Generation rahastosta ja on osa Suomen Kestävän kasvun ohjelmaa (Mielenterveys ja työkyky työllisyyden ja tuottavuuden edellytyksenä).","image":{"id":"https://openbadgefactory.com/obv3/images/badge/b5d66e39ab347d836067d69b795404efcba4c9cb0f28b1982c96f064018af367","type":"Image"}},"identifier":[{"identityType":"emailAddress","hashed":true,"identityHash":"sha256$fcbf2779aa2c398e710bb360e6254c6103dfdf36b4b2e7ca533c6beb98cc2c1f","salt":"HgMEfGOj0K","type":"IdentityObject"}],"type":["AchievementSubject"]},"proof":[{"cryptosuite":"eddsa-rdfc-2022","proofValue":"z4PxEPK6RCmzdJwgABoEjecVm6Xdmj6HY9zKMM4JpudZwdHUJG2vjmXkBijVg1MwCbj6DFsMN9ZHXFV5vvztsnoWw","proofPurpose":"assertionMethod","verificationMethod":"did:key:z6MksjKHZp4trJNZXvAPeAyimXFnG6kHB92xZhZNTkJvc4sa#z6MksjKHZp4trJNZXvAPeAyimXFnG6kHB92xZhZNTkJvc4sa","created":"2026-09-13T06:00:41Z","type":"DataIntegrityProof"}],"@context":["https://www.w3.org/ns/credentials/v2","https://purl.imsglobal.org/spec/ob/v3p0/context-3.0.3.json","https://purl.imsglobal.org/spec/ob/v3p0/extensions.json"],"awardedDate":"2026-08-03T09:21:40Z"}