Itsensä johtaminen MOOC

Itsensä johtaminen MOOC, 3 op, Jyväskylän ammattikorkeakoulu 11.5.-21.6.2015

Kurssi koostuu seuraavista teemoista: 1) Tavoitteellisuus ja motivaatio 2) Itsetuntemus, itsetunto ja itseluottamus 3) Henkilökohtaisen hyvinvoinnit osa-alueet 4) Ajankäytön hallinta 5) Stressin hallinta ja muutosvalmius 6) Tunneälykkyys ja henkilökohtainen vuorovaikutus.

Kurssin suorittanut pystyy asettamaan työhön ja henkilökohtaiseen elämään liittyviä tavoitteita ja motivoimaan itsensä niiden saavuttamiseksi. Hän pääsee alkuun itsensä tuntemisessa ja kykenee vahvistamaan itsetuntoaan sekä kehittämään fyysistä, psyykkistä, sosiaalista ja ammatillista hyvinvointia. Ajankäyttö, stressinhallinta ja muutosvalmius paranevat. Hän kehittyy tunteiden hallinnassa ja vuorovaikutustyylissä.

Lisätietoa Jyväskylän ammattikorkeakoulun verkkokoulutuksista.

Self Management MOOC, 3 cr, JAMK University of Applied Sciences 11.5.-21.6.2015

The course consists of the following themes: 1) Goal-orientation and motivation 2) Self-knowledge, self-esteem and self-confidence 3) Personal well-being 4) Time management 5) Stress management and change control 6) Emotional intelligence and personal communication skills

The student knows how to set goals regarding her/his work and personal life and is able to motivate her/himself to accomplish those goals. The student gains self-knowledge and is able to strengthen his/hers self-knowledge and develop his/hers physical, psychological, social and professional well-being. Time management, stress management and change orientation will develop. The student will get better at emotional control and communication skills.

More information about JAMK University of Applied Sciences´s online courses.