Gérer son stress

"Gérer son stress" correspond à la capacité à garder le contrôle de soi pour agir efficacement face à des situations irritantes, imprévues, sressantes. "Gérer son stress" est l'un des 16 savoir-être professionnels référencés par Pôle emploi.

Les savoir-être professionnels sont l’ensemble des manières d’agir et d’interagir dans un contexte professionnel. Ils ne sont pas subjectifs et ils peuvent être illustrés ou démontrés par un exemple concret de situation professionnelle.

Au sein de la prestation "Valoriser son image pro", le bénéficiaire a réalisé des projets et activités impliquant la démonstration de ces savoir-être. Cette expérience lui a permis d’acquérir et de faire la preuve d'attitudes ou de comportements décrits ci-dessous :

• Le bénéficiaire fait face aux difficultés, contrariétés, changements ou obstacles rencontrés en gardant son calme.
• Le bénéficiaire tient compte de ses émotions dans une situation vécue comme difficile, il reste maître de ses capacités pour se maintenir en action.
• Le bénéficiaire prend du recul et privilégie le côté positif de la situation.

Le participant se voit décerner cette certification lorsqu'il démontre les comportements et attitudes cités ci-dessus et observés par le formateur de la prestation "Valoriser son image pro", lui-même appuyé par les experts en recrutement participants et les pairs.

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