Gestire il passaggio dall’università al mondo del lavoro
Un laboratorio pratico per migliorare la gestione dello stress e delle performance in contesti ad alta pressione. Attraverso tecniche di mindfulness, psicoeducazione e strategie di pianificazione, il possessore di questo badge ha acquisito strategie utili a gestire la tensione, ad affrontare le sfide professionali con resilienza e fiducia e a contestualizzare e valorizzare al meglio le competenze apprese nel percorso accademico.
Issued on 25 Nov 2025 by
Università di Pisa
Issuer
Università di Pisa
urp@unipi.it
Criteria
Competenze acquisite
- Time management: abilità nel pianificare, organizzare e dare priorità alle attività per ridurre il carico di lavoro percepito e aumentare la produttività
- Mindfulness e consapevolezza: competenza nell’applicare tecniche di mindfulness per migliorare la concentrazione e ridurre la reattività emotiva nel passaggio al mondo del lavoro
- Tecniche per migliorare la performance in contesti ad alta pressione
- Pianificazione e gestione del tempo
Il laboratorio fa parte del ciclo “Career Labs”, laboratori interattivi per sviluppare l’intraprendenza e favorire l’occupabilità.
Modalità di accesso, durata e svolgimento dell’attività
Il laboratorio è aperto a tutti gli studenti previa registrazione. Si è svolto in modalità interattiva con esercitazioni e interazioni fra pari. Ha avuto una durata di 2 ore e si è svolto in presenza.
Certificazione di completamento del percorso
Al termine delle attività è stato somministrato un test a risposte multiple e il proprietario di questo badge è risultato idoneo.
