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Votre pratique sportive *

Indiquez l'activité sportive sur laquelle vous vous engagez. Si plusieurs activités, séparez les activités par une virgule. *Exemples : nage en eau libre, VTT, surf, stand up paddle, escalade, voile habitable, planche à voile, dériveur, catamaran, kitesurf, randonnée pédestre, kayak de mer...

Dans quelle région pratiquez-vous ? (Plusieurs réponses possibles) *

Les bonnes pratiques peuvent parfois varier selon les territoires et les milieux naturels concernés.

Décrivez en quelques mots comment vous adaptez votre pratique au regard des enjeux environnementaux. *

Pour moi, adapter le Pilates à l'écologie, c'est avant tout revenir à l'essentiel avec une approche "bas carbone" :

Zéro matériel : je privilégie le travail au sol qui ne demande rien d'autre qu'un tapis.

Sobriété : pratiquer à la maison et ne pas utiliser la voiture comme mode de transport, et utiliser des produits d'entretien naturels pour nettoyer son tapis.

Pratique en extérieur : je m'entraîne quand c'est possible dans un parc ou mon jardin pour me reconnecter aux cycles du vivant et sensibiliser à la protection des espaces verts locaux.

C'est une façon de prendre soin de soi tout en respectant son environnement, sans surconsommation.

Je suis animatrice nature indépendante auprès des enfants depuis l'année dernière, ce qui me permet d'avoir un impact direct sur la sensibilisation à la biodiversité.

De plus,  je travaille en centre social. Dans ce cadre, je propose des ateliers de pilates/yoga pour enfants et parents directement dans le parc du quartier, pendant les vacances scolaires. Ces activités permettent de sensibiliser les familles à l'importance de prendre soin de leur corps et de leur environnement, tout en profitant des bienfaits de la nature. 

Par ailleurs, j'organise également des séances de sophrologie ludique pour les parents et les enfants, favorisant ainsi une meilleure connexion avec soi-même et avec le monde qui nous entoure.

Exemple : Lorsque je vois un regroupement d'oiseaux, j'essaye de ne pas m'en approcher, je reste à bonne distance des rochers

Indiquez le lien vers la publication d'un réseau social, un article qui décrit votre action

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Valorisez votre engagement avec une photo, un document...

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